Latest

Träningstips på nätet

Att skapa ett träningsprogram för den som vill ha detta kan vara enkelt eller svårt. Det beror helt och hållet på vilka krav du har, och vilka mål som du

Kostråd på nätet

Att finna kostråd kan vara ett sätt för många att få till den kost som blir den bästa i många lägen. Här finner du dessa i olika träningsmagasin och andra

Koncentration under träning

Oavsett vilken typ av träning det gäller kommer du att behöva en viss grad av koncentration. Olika träningstyper kräver mer eller mindre av denna ingrediens i träningen. Är du den

Motion med måtta

Att motionera och träna är bra, men det finns en gräns för allt och det handlar om att veta detta. En del har fysiska hinder som gör att de inte