Kursdeltagare har sagt/course partcipants have said:

“Hela kursen har varit otroligt och lärorikt och givande. Har aldrig känt mig så harmonisk i hela mitt liv.”

“Känslan [kursen] gav att jag kan förändra mig själv till en mindfullt leverne. På bara 5 veckor. Givande och inspirande. Tack!”

“[Kursen] blev ett regelbundet positivt stöd, i livet, i utveckling, i meditation. Rent konkret var det bra stämning, positiv, opretensiös.”

“Vi har fått så många olika tekniker/metoder att praktisera sittande-gående meditation, mindful movements, m.m. Finns något att ta till beroende på vilken situation man befinner sig i, var man är osv. Bra att kombinera med vad du berättat.”

“Jag har verkligen uppskattat kursen!”

“Att det har varit en liten grupp och att det har varit okey att fråga saker men även att bara vara tyst och anonym. Ledarskapet har varit bra. Lugnt och skönt ställe att öva mindfulness på. Mindfulness utskicken är jättebra! Även all annan information vi får.”

“[Ericas] närvaro i nuet och att [hon] verkligen är sann i det [hon] säger och gör är min största uppskattning. För mig har mindfullness i att äta varit uppskattat.”

“The daily reminders by email were really wonderful. It helped me stay in a mindful state of mind more often and to think of mindfulness in a broader sense. I also really appreciated the broad knowledge and wisdom of the teacher. Erica IS mindful, in her whole being, which was a real inspiration to me. Also the Wednesday evening sessions as such were a very welcome break from my otherwise rather stressful (unfortunately) life and I felt filled with calm energy as soon as I went into ShenDao, and even more so after each session. Thank you!”

“I felt it touched upon important aspects about what is mindfulness and this gives me the opportunity to, hopefully in the midst of my suffering, grow as an individual and hopefully create less suffering in the world by these skills.”